むち打ち症治療日記
2015年5月21日 木曜日
ダイエット計画(ﾟ∀ﾟ)
こんにちは
最近町巡りをしてなぜかとても神社に行きたい北村です
さて、話が変わりますが前々から痩せたいと思い、
とうとう５月からスポーツクラブに通い始めています
そこでは新規の人はカウンセリングを受けれるみたいで、私も受けてみました
それで自分専用ののメニューを作って頂いました
それはウォーミングアップの後①お尻②足③背中④胸⑤お腹と筋トレし、３０分バイクをこぎ、２０分泳ぐというものです！
私は肩の筋肉が好きなのでそこにプラスしてやってます
かなりきついから頑張って！とジムの人に応援されながらまずは目標－5kg頑張ります
〈スポーツクラブアクトス安城店〉
住 所：愛知県安城市住吉町3-10-48
U R L：http://www.axtos.com/shop/anjyo/
電 話：0566-97-3086
営業時間：平日 9:30 - 22:30
土 9:30 - 22:30
日 9:30 - 17:30
駐 車 場：175台（無料）
最近町巡りをしてなぜかとても神社に行きたい北村ですさて、話が変わりますが前々から痩せたいと思い、
とうとう５月からスポーツクラブに通い始めています
そこでは新規の人はカウンセリングを受けれるみたいで、私も受けてみました
それで自分専用ののメニューを作って頂いました
それはウォーミングアップの後①お尻②足③背中④胸⑤お腹と筋トレし、３０分バイクをこぎ、２０分泳ぐというものです！
私は肩の筋肉が好きなのでそこにプラスしてやってます
かなりきついから頑張って！とジムの人に応援されながらまずは目標－5kg頑張ります
〈スポーツクラブアクトス安城店〉
住 所：愛知県安城市住吉町3-10-48
U R L：http://www.axtos.com/shop/anjyo/
電 話：0566-97-3086
営業時間：平日 9:30 - 22:30
土 9:30 - 22:30
日 9:30 - 17:30
駐 車 場：175台（無料）
投稿者 ハート接骨院
ハート接骨院・ハートフルマッサージ
