むち打ち症治療日記
2016年12月22日 木曜日
マラソンランナーの本番はここから！！
こんばんは
明日の休みは大掃除を計画中の服部です
今日は先日出場したマラソン報告をします
静岡の袋井市エコパスタジアム開催の
【袋井クラウンメロンマラソン】
クラウンメロマラソンというだけあって、
完走後はメロンがいただけるんですが...
そこまでが今回は辛かったー
スタートはこんな感じだったみたいです
HPから頂戴した写真です
スタジアムを出ると割と急な下り坂
これがまた足にくるんですねー
しかし、さすがに静岡のマラソン
途中の給水所に置いてある果物が美味しい
甘いみかんとイチゴ、はちみつレモン
少し食べすぎて後半お腹が重い...
けど、なんとか乗り越えました
頑張ってきましたー
タイムは...
4時間20分と褒められるものではないけど、
本番はこれからです
2月に東先生と出る京都マラソンが本番
今日確認したら残り59日
2ヶ月切りましたねー
練習あるのみ
ランナーの皆さんここからが勝負です
頑張っていきましょう
マラソン後の屋台は最高ですね〜
明日の休みは大掃除を計画中の服部です
今日は先日出場したマラソン報告をします
静岡の袋井市エコパスタジアム開催の
【袋井クラウンメロンマラソン】
クラウンメロマラソンというだけあって、
完走後はメロンがいただけるんですが...
そこまでが今回は辛かったー
スタートはこんな感じだったみたいです
HPから頂戴した写真です
スタジアムを出ると割と急な下り坂
これがまた足にくるんですねー
しかし、さすがに静岡のマラソン
途中の給水所に置いてある果物が美味しい
甘いみかんとイチゴ、はちみつレモン
少し食べすぎて後半お腹が重い...
けど、なんとか乗り越えました
頑張ってきましたー
タイムは...
4時間20分と褒められるものではないけど、
本番はこれからです
2月に東先生と出る京都マラソンが本番
今日確認したら残り59日
2ヶ月切りましたねー
練習あるのみ
ランナーの皆さんここからが勝負です
頑張っていきましょう
マラソン後の屋台は最高ですね〜
投稿者 ハート接骨院 | 記事URL
2016年12月20日 火曜日
２次会やパーティも出来る、知立市鳥居の【サンプラスカフェ】
Hi！！
忘年会シーズンに２キロ痩せて臨みます、東MAXです！！
先日、知立市は鳥居にあるSun Plus Cafe（サンプラスカフェ）さんに行って来ました
以前から気になっていたお店でしたが、今回が初来店
２３号バイパス上重原ICを降りてすぐ、国道１５５号線沿いにあるお洒落なカフェです。
駐車場は店舗横や裏に１０台以上ありますので車でも安心ですね。
ソファー席でゆったり出来る店内にはキッズスペースもあり、ランチタイムはお子さん連れのお母さんにも良いですね
今回は15:00～18:00のカフェタイムでの入店でした。
メニューはこんな感じです。
く～たまりませんね（笑）
大きさやパンの種類も選べるのでお友達と分け合って食べるのも良いですね。
僕がチョイスしたのは・・・
キャラメルナッツのフレンチトースト
クリームも甘さ控えめで、ナッツの食感と相まって最高の音楽を奏でてくれます
香りの良いコーヒーとの相性もGOOD
ウエディングの２次会やパーティ利用も出来るとの事ですので、是非行ってみてはいかがでしょうか
【Sun Plus Cafe サンプラスカフェ】
住所；知立市鳥居2-13-2
TEL;0566-82-3008
HP；http://www.sunpluscafe.com/
忘年会シーズンに２キロ痩せて臨みます、東MAXです！！
先日、知立市は鳥居にあるSun Plus Cafe（サンプラスカフェ）さんに行って来ました
以前から気になっていたお店でしたが、今回が初来店
２３号バイパス上重原ICを降りてすぐ、国道１５５号線沿いにあるお洒落なカフェです。
駐車場は店舗横や裏に１０台以上ありますので車でも安心ですね。
ソファー席でゆったり出来る店内にはキッズスペースもあり、ランチタイムはお子さん連れのお母さんにも良いですね
今回は15:00～18:00のカフェタイムでの入店でした。
メニューはこんな感じです。
メニューにも、「ケーキケース内」のケーキっていうのがあるんですが、本当に幸せなくらい美味しそうなケーキケースがあるんです（笑）。
スイーツ好きな方にはオススメなセットですね。
こちらはフレンチトーストもオススメのようで。。。
スイーツ好きな方にはオススメなセットですね。
こちらはフレンチトーストもオススメのようで。。。
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く～たまりませんね（笑）
大きさやパンの種類も選べるのでお友達と分け合って食べるのも良いですね。
僕がチョイスしたのは・・・
キャラメルナッツのフレンチトースト
クリームも甘さ控えめで、ナッツの食感と相まって最高の音楽を奏でてくれます
香りの良いコーヒーとの相性もGOOD
ウエディングの２次会やパーティ利用も出来るとの事ですので、是非行ってみてはいかがでしょうか
【Sun Plus Cafe サンプラスカフェ】
住所；知立市鳥居2-13-2
TEL;0566-82-3008
HP；http://www.sunpluscafe.com/
投稿者 ハート接骨院 | 記事URL
2016年12月 9日 金曜日
スノボアイテムを名古屋【冬スポ】で安くGET!!
こんにちは
朝が寒すぎて布団からなかなか
起き上がれない服部です
しかし、寒くなってきたということは...
この時期がやってきましたー
（ちなみに３年前の写真ですが）
僕の大好きなスノボシーズン到来
スノボをやってる方は共感できる、
毎シーズン新しいウェアが欲しい...
板が欲しい...ブーツが欲しい...
そんな欲を満たせるのが、この時期の
ナゴヤドームである【冬スポ】です
12/9（金）~11（日）で開催されます
『最大50%OFF』って
値引きしすぎでしょ
実際、僕も行ったことありますが、
掘り出し物が結構あるんです
この機会を逃したら...
行っちゃいませんかー？
買っちゃいませんかー？
是非チェックしてみてください
スノボをやってみたいという方こそ
本当にオススメだと思います
さて、冬を満喫しちゃいましょう
【名古屋冬スポ】
朝が寒すぎて布団からなかなか
起き上がれない服部です
しかし、寒くなってきたということは...
この時期がやってきましたー
（ちなみに３年前の写真ですが
）僕の大好きなスノボシーズン到来
スノボをやってる方は共感できる、
毎シーズン新しいウェアが欲しい...
板が欲しい...ブーツが欲しい...
そんな欲を満たせるのが、この時期の
ナゴヤドームである【冬スポ】です
12/9（金）~11（日）で開催されます
『最大50%OFF』って
値引きしすぎでしょ
実際、僕も行ったことありますが、
掘り出し物が結構あるんです
この機会を逃したら...
行っちゃいませんかー？
買っちゃいませんかー？
是非チェックしてみてください
スノボをやってみたいという方こそ
本当にオススメだと思います
さて、冬を満喫しちゃいましょう
【名古屋冬スポ】
投稿者 ハート接骨院 | 記事URL
ハート接骨院・ハートフルマッサージ
