むち打ち症治療日記
2016年5月31日 火曜日
梅雨を楽しもう!
こんにちは!加藤です\(^o^)/
もうすぐ梅雨の時期ですねー
ジトジト・ジメジメで、不快指数(-。-)y-゜゜゜
洗濯は乾かないし、体調管理も難しい!な~んか調子が悪い!
食中毒も心配!
何となく憂鬱になってしまいますが、快適な過ごし方を調べてみました。
・軽い運動をして汗をかく(手足を動かすことで胃腸の働きを良くし、体にたまった湿気を追い出してくれます)
半身浴も効果的
・甘い物は控える(摂りすぎると体に湿気を呼び込み、さらに重だるくする)
・冷たい飲み物の摂りすぎに注意(むくみの原因に)
・濡れたままにしない
・晴れた日は太陽の光を積極的に浴びる
・梅干を毎日とる(食中毒予防やクエン酸による代謝向上)
乾物食材でミネラル不足解消
・しそ、しょうがなどの香味野菜をとる
などなど沢山ありました
雨に濡れた紫陽花を見るのもいいですよね(笑)
暑い夏をむかえる前に、体調管理はしっかりしておきたいですね
もうすぐ梅雨の時期ですねー
ジトジト・ジメジメで、不快指数(-。-)y-゜゜゜
洗濯は乾かないし、体調管理も難しい!な~んか調子が悪い!
食中毒も心配!
何となく憂鬱になってしまいますが、快適な過ごし方を調べてみました。
・軽い運動をして汗をかく(手足を動かすことで胃腸の働きを良くし、体にたまった湿気を追い出してくれます)
半身浴も効果的
・甘い物は控える(摂りすぎると体に湿気を呼び込み、さらに重だるくする)
・冷たい飲み物の摂りすぎに注意(むくみの原因に)
・濡れたままにしない
・晴れた日は太陽の光を積極的に浴びる
・梅干を毎日とる(食中毒予防やクエン酸による代謝向上)
乾物食材でミネラル不足解消
・しそ、しょうがなどの香味野菜をとる
などなど沢山ありました
雨に濡れた紫陽花を見るのもいいですよね(笑)
暑い夏をむかえる前に、体調管理はしっかりしておきたいですね
投稿者 ハート接骨院 | 記事URL
2016年5月27日 金曜日
GWとSRその②
こんにちは!!前回の日記に引き続き後編のバンコク編のお話をしたいと思います。そう、熊部です
前回のプーケットから飛行機に乗り、約1時間半。バンコク国際空港スワンナプーム空港に着きます。
とにかくだだっ広い空港で着陸してから荷物カウンターのある館内までバスでの移動でした
迷子にならない様に注意して下さい。必ず一匹狼的な方も団体行動して下さい
空港からホテルまでこれまたバスで1時間しかもバンコクって夕方の渋滞がゴイス―(凄い)なんです。
高速道路でも割り込みの嵐でした。
やっと着いたホテルが、デュシタニ(Dusit Thani)というホテルで、
各国のVIPが結構泊まったりしているとかいないとか。
その①
外観
こんな感じのかなり評価高そうなホテルに泊まりました
(ほとんど寝床としてしか使っていなかったのが後悔。)
中にもしっかり色んな設備がありましたトレーニングジムやプールなどもあり、1日ホテルから出なくてもイケるような感じでしたよ
そして晩御飯を食べに市内へ、、お目当てはプーパッポンの蟹カレー
こんな感じ。
めちゃめちゃ美味しかったです
そこまで辛くなく見た目からも分かる様に卵でとじてあるのでかなりマイルドな感じになってます!
これを食べるまで正直タイ米が苦手でしたが、
カレーをぶっかけてかき込むとお口の中がWonderfulでした
タイのシンハービールにもベストマッチですよ
そして次の日はタイの寺院や市内観光してきました。
仏教の国なので、お寺などに入るときはほとんど靴を脱いで入ります。
短パンやスカートなど肌の露出にも制限があるようで入口で止められた外人用にレンタルのスカーフみたい物を貸し出していました。
キッチリ有料で(笑)
しっかり取るところは取りますね
あと、すみません。。写真撮ってないですと、言いますのも、、、この日に友人が買った牛乳を一口頂いたところ、急激に腹痛が襲ってきましたので絶好のシャッターチャンスよりもトイレを探すことに夢中でした。
もう、悪夢でしたね私のお腹はチャオプラヤ川よりも下っていました。(食事中の方すみません)
そういうわけで楽しい楽しい夜のバンコクも結局腹痛との戦いでした。悲惨ですね
次の日に帰国しました。そして帰ってから速攻で病院にかかると、血液と便の検査ですと看護婦さんから言われ検査から1週間後・・・サルモネラが発見されました。(笑)
この旅で思ったのは、人間は身体の何万分の1の大きさの微生物に苦しめられる、か弱い存在なのだなと思いました。
用語解説
GW=ゴールデンウィーク
SR=修学旅行 もしくは サルモネラ
前回のプーケットから飛行機に乗り、約1時間半。バンコク国際空港スワンナプーム空港に着きます。
とにかくだだっ広い空港で着陸してから荷物カウンターのある館内までバスでの移動でした
迷子にならない様に注意して下さい。必ず一匹狼的な方も団体行動して下さい
空港からホテルまでこれまたバスで1時間しかもバンコクって夕方の渋滞がゴイス―(凄い)なんです。
高速道路でも割り込みの嵐でした。
やっと着いたホテルが、デュシタニ(Dusit Thani)というホテルで、
各国のVIPが結構泊まったりしているとかいないとか。
その①
外観
こんな感じのかなり評価高そうなホテルに泊まりました
(ほとんど寝床としてしか使っていなかったのが後悔。)
中にもしっかり色んな設備がありましたトレーニングジムやプールなどもあり、1日ホテルから出なくてもイケるような感じでしたよ
そして晩御飯を食べに市内へ、、お目当てはプーパッポンの蟹カレー
こんな感じ。
めちゃめちゃ美味しかったです
そこまで辛くなく見た目からも分かる様に卵でとじてあるのでかなりマイルドな感じになってます!
これを食べるまで正直タイ米が苦手でしたが、
カレーをぶっかけてかき込むとお口の中がWonderfulでした
タイのシンハービールにもベストマッチですよ
そして次の日はタイの寺院や市内観光してきました。
仏教の国なので、お寺などに入るときはほとんど靴を脱いで入ります。
短パンやスカートなど肌の露出にも制限があるようで入口で止められた外人用にレンタルのスカーフみたい物を貸し出していました。
キッチリ有料で(笑)
しっかり取るところは取りますね
あと、すみません。。写真撮ってないですと、言いますのも、、、この日に友人が買った牛乳を一口頂いたところ、急激に腹痛が襲ってきましたので絶好のシャッターチャンスよりもトイレを探すことに夢中でした。
もう、悪夢でしたね私のお腹はチャオプラヤ川よりも下っていました。(食事中の方すみません)
そういうわけで楽しい楽しい夜のバンコクも結局腹痛との戦いでした。悲惨ですね
次の日に帰国しました。そして帰ってから速攻で病院にかかると、血液と便の検査ですと看護婦さんから言われ検査から1週間後・・・サルモネラが発見されました。(笑)
この旅で思ったのは、人間は身体の何万分の1の大きさの微生物に苦しめられる、か弱い存在なのだなと思いました。
用語解説
GW=ゴールデンウィーク
SR=修学旅行 もしくは サルモネラ
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2016年5月24日 火曜日
☆運動会☆
こんにちは。勅使河原です☆
運動会の季節ですね~
21日の土曜日、私も娘の運動会でした
毎年、テントを建てるので前日に場所取りで40分並びました
夜に弁当の仕込みをして・・・
当日は早朝から弁当作り今年は7人分作りました
ギリギリまでかかり、娘のリレーがプログラムの1番だった
のでヘトヘトになりながら慌てて学校へ・・・
走ってる姿も友達を応援してる姿もキラキラ輝いていました
とても嬉しそうでした
夜、「小学校の運動会もあと2回だね~」
と言いながら、ビデオを観ながら旦那さんと話したりしてな
んだかしみじみとビールを飲みました
時間に追われ、朝からバタバタし、暑さにバテながら、楽しい
1日となりました
運動会の季節ですね~
21日の土曜日、私も娘の運動会でした
毎年、テントを建てるので前日に場所取りで40分並びました
夜に弁当の仕込みをして・・・
当日は早朝から弁当作り今年は7人分作りました
ギリギリまでかかり、娘のリレーがプログラムの1番だった
のでヘトヘトになりながら慌てて学校へ・・・
走ってる姿も友達を応援してる姿もキラキラ輝いていました
とても嬉しそうでした
夜、「小学校の運動会もあと2回だね~」
と言いながら、ビデオを観ながら旦那さんと話したりしてな
んだかしみじみとビールを飲みました
時間に追われ、朝からバタバタし、暑さにバテながら、楽しい
1日となりました
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2016年5月23日 月曜日
振袖見てきました~
こんにちはっ(^0^)牧野です
今日は一段と暑かった気がします...
皆さん出掛ける際は水分を持って出かけるようにして下さいね!
さてさて!私ごとなんですが、今年で20歳になるので
先週、成人式着る振袖を選んで来ました♪
家に一着あって、お店でもう一着着て写真が撮れるという事だったので
選びに行って来ました
色んな振袖があってその中から3着選んでそこから一着に絞るのに悩みました
無難に濃い紫でいくか、定番の赤色で行くか、はたまた、個性的な絵柄で行くか。
・・・結果。
個性的な絵柄の振袖にしました
今週末に写真を撮ってくるのでどんな感じになるか楽しみです
また、写真ができ次第その柄がお見せできたらと思います(^0^)/
ちなみに牧野はここへ行って来ました!
「タートル 安城店」
まだ写真を撮る場所が決まっていない方や記念で撮りたい方は
是非!一度お電話してみてくださいなっ
電話番号:0566-96-60865
営業時間:9:30~18:30
定休日:不定休
駐車場:有り
住所:愛知県安城市東栄町3-817-3
今日は一段と暑かった気がします...
皆さん出掛ける際は水分を持って出かけるようにして下さいね!
さてさて!私ごとなんですが、今年で20歳になるので
先週、成人式着る振袖を選んで来ました♪
家に一着あって、お店でもう一着着て写真が撮れるという事だったので
選びに行って来ました
色んな振袖があってその中から3着選んでそこから一着に絞るのに悩みました
無難に濃い紫でいくか、定番の赤色で行くか、はたまた、個性的な絵柄で行くか。
・・・結果。
個性的な絵柄の振袖にしました
今週末に写真を撮ってくるのでどんな感じになるか楽しみです
また、写真ができ次第その柄がお見せできたらと思います(^0^)/
ちなみに牧野はここへ行って来ました!
「タートル 安城店」
まだ写真を撮る場所が決まっていない方や記念で撮りたい方は
是非!一度お電話してみてくださいなっ
電話番号:0566-96-60865
営業時間:9:30~18:30
定休日:不定休
駐車場:有り
住所:愛知県安城市東栄町3-817-3
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2016年5月21日 土曜日
残さず食べて欲しいから
こんにちは!4歳の娘がいる大澤です!
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
小さなお子様は遠足シーズンですね。
娘も昨日は遠足でした
遠足と言えばお弁当❣
娘は前日から『可愛いお弁当がいいな~(・∀・)ニヤニヤ』と軽くプレッシャーをかけてきます(;・∀・)
そんな感じで昨日のパンダお弁当°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
我が家にはネコかパンダかキティちゃんしか型がないのでどれかになります。
私は不器用なので自分で色んなキャラを形成するのは苦手です(´・ω・`)
しかし❣私みたいな不器用さんでも全然大丈夫です。今は便利なお弁当グッズがたくさんあります
ご飯の型 おかずの型抜き 可愛いピック
これさえあればもぅ!完璧ですよ!(多分...)
個人的には隙間をどのおかずで埋めていくのかと、ご飯のノリを置く場所が結構ポイントです。
ちょっと位置を間違えるとおかしな顔になります( *´艸`)
100均やお弁当コーナーに売ってます(´ω`*)
楽天市場でもたくさんの種類が売ってますよ
可愛いお弁当で楽しい遠足を
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
小さなお子様は遠足シーズンですね。
娘も昨日は遠足でした
遠足と言えばお弁当❣
娘は前日から『可愛いお弁当がいいな~(・∀・)ニヤニヤ』と軽くプレッシャーをかけてきます(;・∀・)
そんな感じで昨日のパンダお弁当°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
我が家にはネコかパンダかキティちゃんしか型がないのでどれかになります。
私は不器用なので自分で色んなキャラを形成するのは苦手です(´・ω・`)
しかし❣私みたいな不器用さんでも全然大丈夫です。今は便利なお弁当グッズがたくさんあります
ご飯の型 おかずの型抜き 可愛いピック
これさえあればもぅ!完璧ですよ!(多分...)
個人的には隙間をどのおかずで埋めていくのかと、ご飯のノリを置く場所が結構ポイントです。
ちょっと位置を間違えるとおかしな顔になります( *´艸`)
100均やお弁当コーナーに売ってます(´ω`*)
楽天市場でもたくさんの種類が売ってますよ
可愛いお弁当で楽しい遠足を
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