むち打ち症治療日記
2016年1月21日 木曜日
来たるべき決戦の日に向けて・・・
こんばんは!正月太りがなかなか戻らない北村です![cancer cancer](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/cancer.gif)
タイトルではカッコいい事を言っていますが、決戦の日とは・・・・・・・
そう!!! 知立マラソンです![shoe shoe](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/shoe.gif)
私北村も5kmに挑戦します!
この日の為に大澤さんも練習中だそうです
→詳しくはこちら
同じく参加する服部先生は時間が無いと焦り中
鈴木先生は余裕のよっちゃんでのんびりしています![catface catface](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/catface.gif)
残る北村はと言うと・・・・・
ジムでランニングの日々を送っています![sign03 sign03](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/sign03.gif)
しかも体幹を鍛えるために、ジム(ホリデイ)のレッスンであり、腹筋を鍛える6パックに参加し始めました!!!!
![](/blog/images_mt/pop_prgm_r31_c1.jpg)
(ホリデイHPより)
ごめんなさい![crying crying](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/crying.gif)
どちらもマラソンではなくダイエットの為ですね![coldsweats01 coldsweats01](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/coldsweats01.gif)
しかしどちらもマラソンにも役に立つと思います![sign01 sign01](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/sign01.gif)
この6パックというレッスンは30分の中で腹筋約600回をひたすら行うものです![note note](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/note.gif)
辛かったですが、普段から腹筋をやっているので楽勝だろうと思い油断して臨むと、筋肉痛が3日間続くというハプニングが!!!![weep weep](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/weep.gif)
普段どれだけサボっているのか思い知らされました![wobbly wobbly](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/wobbly.gif)
なのでこれからも画像のような腹筋になるため・・・・・・・
いや、来たるべき決戦の日に向けて頑張ります![angry angry](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/angry.gif)
![cancer cancer](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/cancer.gif)
タイトルではカッコいい事を言っていますが、決戦の日とは・・・・・・・
そう!!! 知立マラソンです
![shoe shoe](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/shoe.gif)
私北村も5kmに挑戦します!
この日の為に大澤さんも練習中だそうです
![happy01 happy01](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/happy01.gif)
同じく参加する服部先生は時間が無いと焦り中
![coldsweats02 coldsweats02](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/coldsweats02.gif)
鈴木先生は余裕のよっちゃんでのんびりしています
![catface catface](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/catface.gif)
残る北村はと言うと・・・・・
ジムでランニングの日々を送っています
![sign03 sign03](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/sign03.gif)
しかも体幹を鍛えるために、ジム(ホリデイ)のレッスンであり、腹筋を鍛える6パックに参加し始めました!!!!
![](/blog/images_mt/pop_prgm_r31_c1.jpg)
(ホリデイHPより)
ごめんなさい
![crying crying](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/crying.gif)
どちらもマラソンではなくダイエットの為ですね
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/coldsweats01.gif)
しかしどちらもマラソンにも役に立つと思います
![sign01 sign01](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/sign01.gif)
この6パックというレッスンは30分の中で腹筋約600回をひたすら行うものです
![note note](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/note.gif)
辛かったですが、普段から腹筋をやっているので楽勝だろうと思い油断して臨むと、筋肉痛が3日間続くというハプニングが!!!
![weep weep](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/weep.gif)
普段どれだけサボっているのか思い知らされました
![wobbly wobbly](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/wobbly.gif)
なのでこれからも画像のような腹筋になるため・・・・・・・
いや、来たるべき決戦の日に向けて頑張ります
![angry angry](http://www.heart-jiko.com/images/smiley/angry.gif)
投稿者 ハート接骨院