むち打ち症治療日記
2016年1月21日 木曜日
来たるべき決戦の日に向けて・・・
こんばんは！正月太りがなかなか戻らない北村です
タイトルではカッコいい事を言っていますが、決戦の日とは・・・・・・・
そう！！！ 知立マラソンです
私北村も5kmに挑戦します！
この日の為に大澤さんも練習中だそうです
→詳しくはこちら
同じく参加する服部先生は時間が無いと焦り中
鈴木先生は余裕のよっちゃんでのんびりしています
残る北村はと言うと・・・・・
ジムでランニングの日々を送っています
しかも体幹を鍛えるために、ジム（ホリデイ）のレッスンであり、腹筋を鍛える6パックに参加し始めました！！！！
（ホリデイHPより）
ごめんなさい
どちらもマラソンではなくダイエットの為ですね
しかしどちらもマラソンにも役に立つと思います
この6パックというレッスンは30分の中で腹筋約600回をひたすら行うものです
辛かったですが、普段から腹筋をやっているので楽勝だろうと思い油断して臨むと、筋肉痛が3日間続くというハプニングが！！！
普段どれだけサボっているのか思い知らされました
なのでこれからも画像のような腹筋になるため・・・・・・・
いや、来たるべき決戦の日に向けて頑張ります
タイトルではカッコいい事を言っていますが、決戦の日とは・・・・・・・
そう！！！ 知立マラソンです
私北村も5kmに挑戦します！
この日の為に大澤さんも練習中だそうです
→詳しくはこちら同じく参加する服部先生は時間が無いと焦り中
鈴木先生は余裕のよっちゃんでのんびりしています
残る北村はと言うと・・・・・
ジムでランニングの日々を送っています
しかも体幹を鍛えるために、ジム（ホリデイ）のレッスンであり、腹筋を鍛える6パックに参加し始めました！！！！
（ホリデイHPより）
ごめんなさい
どちらもマラソンではなくダイエットの為ですね
しかしどちらもマラソンにも役に立つと思います
この6パックというレッスンは30分の中で腹筋約600回をひたすら行うものです
辛かったですが、普段から腹筋をやっているので楽勝だろうと思い油断して臨むと、筋肉痛が3日間続くというハプニングが！！！
普段どれだけサボっているのか思い知らされました
なのでこれからも画像のような腹筋になるため・・・・・・・
いや、来たるべき決戦の日に向けて頑張ります
投稿者 ハート接骨院
ハート接骨院・ハートフルマッサージ
